☆涙ながらに語る米国上院議員☆
■ポイント
☆涙ながらに語る米国上院議員☆
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ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉ ｵﾊﾖｰ!
健康美人の法則の
下田美和子です☆
GWですね～～☆
うちは、家族で夫の実家に帰って
動物園にいったり、ゆっくりしたりする予定です
( =￣+∇￣=)v
みなさんはいかがですか？？
(＠⌒ー⌒＠)
====================
■解説
1975年のアメリカでのお話です。
当時のアメリカは、医療費の増大がすごいことになっていました。
それを抑制するために、
国の機関として、栄養改善委員会、というのが発足されます。
トップクラスの優秀な医者と栄養学者に、
全世界の栄養と病気の状態について調べさせたのです。
2年後には、5000ページに及ぶ報告書が出されたのですが、
それは衝撃的な内容でした。
なんと、当時のアメリカ人は、
免疫学的に、世界最悪の食生活だったことが証明されたのです！
その事実の報告をしたマクガバン上院議員は
涙ながらに、
「我々は愚かだった。殺人食を食べていたのだ！」
と訴え、アメリカ人のための食生活の目標を発表しました。
その内容が以下です。
1．1日のエネルギー摂取の60％を炭水化物でとること
2．1日のエネルギー摂取のうち、脂肪によるものを30％未満にすること
3．肉の脂肪と同じぐらい魚の脂肪もとること
4．1日のコレステロールを300mg以下にすること
5．砂糖を現在の40％未満に抑えること
などでした。
さらに具体的に、
以下の食べ物を多めに摂ること
・果物全般
・野菜
・未精白の穀物
・魚
以下を減らすこと
・牛乳
・肉
・卵
・バター
・砂糖
・脂肪分の多いもの
といった報告もありました。
これは、1970年代の報告書です。
アメリカにおいては、1970年代から
食生活の改善指導がなされるようになりました。
一方で、私たちはどうでしょうか？
相変わらず、昔のアメリカ人が好んでいたような肉食ばかりになっていませんか？
自分と家族の身を守るのは、正しい知識です。
現代人のほとんどが陥っている生活習慣病にならないためにも、
良い食生活を心がけましょうね！
それじゃ、
(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
↓宿便出して腸内スッキリ!酵素断食はこちら↓
http://www.18467.net/namine
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1975年のアメリカでのお話です。
当時のアメリカは、医療費の増大がすごいことになっていました。
それを抑制するために、
国の機関として、栄養改善委員会、というのが発足されます。
トップクラスの優秀な医者と栄養学者に、
全世界の栄養と病気の状態について調べさせたのです。
2年後には、5000ページに及ぶ報告書が出されたのですが、
それは衝撃的な内容でした。
なんと、当時のアメリカ人は、
免疫学的に、世界最悪の食生活だったことが証明されたのです！
その事実の報告をしたマクガバン上院議員は
涙ながらに、
「我々は愚かだった。殺人食を食べていたのだ！」
と訴え、アメリカ人のための食生活の目標を発表しました。
その内容が以下です。
1．1日のエネルギー摂取の60％を炭水化物でとること
2．1日のエネルギー摂取のうち、脂肪によるものを30％未満にすること
3．肉の脂肪と同じぐらい魚の脂肪もとること
4．1日のコレステロールを300mg以下にすること
5．砂糖を現在の40％未満に抑えること
などでした。
さらに具体的に、
以下の食べ物を多めに摂ること
・果物全般
・野菜
・未精白の穀物
・魚
以下を減らすこと
・牛乳
・肉
・卵
・バター
・砂糖
・脂肪分の多いもの
といった報告もありました。
これは、1970年代の報告書です。
アメリカにおいては、1970年代から
食生活の改善指導がなされるようになりました。
一方で、私たちはどうでしょうか？
相変わらず、昔のアメリカ人が好んでいたような肉食ばかりになっていませんか？
自分と家族の身を守るのは、正しい知識です。
現代人のほとんどが陥っている生活習慣病にならないためにも、
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