☆腸にヨーグルトは効かない？！☆
■ポイント
☆腸にヨーグルトは効かない？！☆
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ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉ ｵﾊﾖｰ!
健康美人の法則の
下田美和子です☆
昨日はこどもの日でしたので、
子供たちと夫とご両親と一緒に動物園でした。
約20年ぶりの動物園でしたので、
主役の子供たち以上に私も楽しめました☆
====================
■解説
腸にはヨーグルトが良い、というふうにいわれていますよね。
でも、あれってあんまり根拠がないんですよ。
というのもヨーグルトのような乳製品は日本人の体にはあまりあわないんですね。
実際、ヨーグルトを昔からたくさん食べていたコーカサス地方では、
ヨーグルトの効果が認められてはいるんですが、
日本人の腸には合わないどころか、むしろヨーグルトを食べている人で
腸が健康な人をみたことがない、という医師の方までいるほどです。
さらにいいますと、ヨーグルトから得られる乳酸菌って、
ほとんど胃酸で全滅するらしいです
f^_^;
きちんと腸にとどかせるには、3リットルほど食べなきゃいけないですって！
∑(=ﾟωﾟ=;) ﾏｼﾞ!?
さすがに3リットルは難しいですね
ヾ(｀ε´)ﾉ
とはいえ、乳酸菌が腸に良いのは事実です。
私たち日本人にとっては、伝統的な発酵食品である、
納豆、味噌、しょうゆ、漬物
などが良いですね！
それじゃ、
(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
↓宿便出して腸内スッキリ!酵素断食はこちら↓
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腸にはヨーグルトが良い、というふうにいわれていますよね。
でも、あれってあんまり根拠がないんですよ。
というのもヨーグルトのような乳製品は日本人の体にはあまりあわないんですね。
実際、ヨーグルトを昔からたくさん食べていたコーカサス地方では、
ヨーグルトの効果が認められてはいるんですが、
日本人の腸には合わないどころか、むしろヨーグルトを食べている人で
腸が健康な人をみたことがない、という医師の方までいるほどです。
さらにいいますと、ヨーグルトから得られる乳酸菌って、
ほとんど胃酸で全滅するらしいです
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きちんと腸にとどかせるには、3リットルほど食べなきゃいけないですって！
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さすがに3リットルは難しいですね
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とはいえ、乳酸菌が腸に良いのは事実です。
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納豆、味噌、しょうゆ、漬物
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