自分を戒める!!

自分の感受性くらい

ばさばさに乾いていく心を
ひとのせいにはするな
みずから水やりを怠っておいて

気難しくなってきたのを
友人のせいにはするな
しなやかさを失ったのはどちらなのか

苛立つのを
近親のせいにはするな
なにもかも下手だったのはわたくし

初心消えかかるのを
暮らしのせいにはするな
そもそもが、ひよわな志にすぎなかった

駄目なことの一切を
時代のせいにはするな
わずかに光る尊厳の放棄

自分の感受性くらい
自分で守れ
ばかものよ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

日々の生活の中で、初心（原点）を忘れ、方向がずれそうになる時に

読み返す、茨木のり子さんの詩です。

今、という現実は、全て自分が創りだしているものであるということを

間接的に教えられた詩でもあります。

今、自分が手に入れているモノ・コトは、誰？？何？？によるものなのか・・・

今一度振り返ると、本当の問題が見えてくるような気がします。

小さな目標達成!!

今朝、コーチングの課題を一つ履修しました!!

一課題、毎週一回（一時間）を四週に亘って行うのですが、

今日は、その一課題の最終日でした。

レッスンの時間を朝に変える事で、生活スタイルにもちょっと変化があり、

「時間」を有効に使うことのヒントになったり、それによってモチベーションが上がったりと、

良いことが沢山♪♪♪

「小さなことからコツコツと・・・」

って、どこかで聞いたフレーズですが（笑）

小さな一歩（達成）の積み重ねが、大きな何かを創りだすという、

原理、原則を体得し、目標に向かって果敢にチャレンジしていこうと、

気持ちを新たにしてます。

今日はこんな気持ちです↓

友達に送ってもらった「沖縄の空」です♪

災い転じて福となす!!

えぇぇぇ～そんなことってあり？？

って言う状況になったことってありますか？？

実は、昨日、そんな状況が起こったんです（笑）

これまで頑張ってきた（と思っていた）ことも、

人間関係を構築してきた（と思っていた）ことも、

なぁぁぁぁ～んの意味も持たず、「無」だったのか・・・

っていうような切ないいことが凹

こんな私でも、何だかとっても切ない気分になりました（泣）

そんな中、私を救ってくれたのが、大好きな仲間達でした♪

私の凹具合に、親身になって話しを聞いてくれたり、

色んなアドバイスをくれたり、と・・・う・う・嬉しい（嬉泣）

普段も、色々と助けてもらっているのですが、

今回は、本当に生かされている自分を痛感しました。

っで、思ったのが、「ありえない」事が起こったお陰で、

仲間達の優しさに触れる機会を与えてもらって感謝!!

って事です。

モノゴト（事象）には、表と裏があり、そのどちらも現実なんですよねぇ～。

逆にどちらかだけでは、成立しなくなっているような気がします。

生かされている自分、許してもらっている自分・・・

ステキな仲間達に出逢えたことに感謝です♪

ワイン会

昨日は、台風だというにも関わらず、

江東区森下で行われた、あるワイン会へ行ってきました♪

ワイン会が行われたレストランというのが、

素敵なマダムと、ムッシュが創る美味なお料理の出る

家庭的な雰囲気のお店「ＢＩＳＴＲＯ　ＮＯＣＣＩＯＬＩＮＯ」（びすとろ　のっちょりいの）

という何ともいえない癒しのお店でした。

その中で、最初に「ブラインド　テイスティング」をしたのですが・・・

私は"ワインが好き"ってだけの興味本位で参加しているので、

「こっちの方が美味しいなぁ～・・・」っていうくらいしか発言が出来ませんが、

いらしている方は、ソムリエさんだとか、マニアックなくらいワイン好きの方々なので、

言うことが違うんですよねぇ～・・・

どう違うか・・・と言いますと・・・

「○※▲□％＠★＆・・・・」って、ワイン語？？とでも言うのでしょうか、

実は、専門用語や、地名やワイナリーを話されると、

結構チンプンカンプンなんですよね（笑）

しまいには「ワインは農作物だ」とか「ワインはアロマだ」とか言い出しますし・・・

でも、使用している言語は、もちろん日本語なので、その人のワインに対する想いや、

こだわりの追求や、本当に好きなんだなぁ～・・・って漂う雰囲気は、

いやという程伝わってきますので、私まで、楽しくなっちゃいました♪

「"こだわりへの飽くなき追求"は人を童心に戻してくれる!!」

そんなことを強く感じました。

　又、同じモノを見ても、食べても、飲んでも、触れても、

その人の立てているアンテナの数によって、感じるものが全然違い、

人生が豊かに、そして楽しくなるものだなぁ～って、実感した嵐の夜でした（笑）

そう考えると、何か一つでも、どんなことでも良いので、人生の中で"こだわり"を持って

生きていきたいものです。

"ウサギとカメ"の物語

"ウサギとカメの物語"って知ってますよねぇ～・・・

そうです。あの"ウサギとカメ"です（笑）

ほとんどの方が幼少期に童話で接していると思います。

（日本の最果ての伊良部島出身の私が知っているのですから、

間違いなく、日本中、津々浦々知れわたっている思いますが・・・（笑）

足の速いウサギが、お昼寝で休憩している隙にノロノロのカメに追い抜かれる

っていうお話しで、努力してコツコツ働くものは最後に勝利する!!　って感じの（笑）

何でまた"ウサギとカメ"？？かと言いますと・・・・

実は、今日、その"ウサギとカメ"の物語を、違った視点で捉えている人の話しを聞きました。

その人が言うには、「何故、ウサギはカメに負けてしまった」のか・・・

それは・・・

「ウサギは、カメを見たからだ・・・」

って言うのです!!（笑）

はっ??

お解りになりましたか??

そうなんです。いわゆる、ウサギはカメを見たので、

それとの比較でモノゴトを進めてしまって、

勝つレベルをカメに設定してしまったということですね。

ところで"カメ"の心境は??

その人曰く・・・

「カメはウサギを見なかったから・・・・」ってきました（笑）

そうんです。カメはウサギを見ないで

「自分自身のレコードを塗り替える事にひたすら一生懸命だった」

だけなんだ・・・・と

ほぉぉぉぉぉ～それは又、これまでにない見解!!

一つのストーリーから幾通りもの捉え方。

面白い!!（笑）

結構、合点のいく話しだったので、かなり腑に落ちてしまいました。

起こっている事実は一つ、ウサギよりカメが先にゴールに着いた。

でも、捉え方は、様々!!

ウサギとカメに限らず、色んな、当たり前（常識）とされている捉え方を

自分流にアレンジしてみるのも一興だなぁ～って思いました。

実は、こんな捉え方をしていた・・・・等、

是非!!　皆さんのご意見をいただけると嬉しいです♪

癒しのハシゴ♪

何と!!　今日、癒しのハシゴをしました（笑）

癒しのハシゴ・・・？？

①まず、ランチに横浜でマクロビオテックをいただき

　横浜ルミネ５Fの「CHAYAマクロビオテック」

　★豆腐ハンバーグセット＋ハーブティー＋豆腐チーズケーキ

↓

②その後、大船でリフレクソロジー

　先日の出版記念の著者、恒吉さんがやっている「ゆくりら」

　★ソフト整体＋足裏マッサージ（７０分）

↓

③最後に、横浜（中山）での酵素風呂でフィニッシュです!!

　元銀行員がオーナーの「もぐりん」

　★酵素風呂（２０分）

　　お店によって、酵素（おが粉）の成分、熱の出し方が違うのですが、

　　ここの酵素は、匂いもなく、熱の出もよく、とっても良かったです♪

ってなわけで、一日中、体が喜びっぱなしって感じでした（笑）

おまけに、体重も減ってたし♪

趣味と実益が伴ったら、こんなにいいことはないですよねぇ～。

イヤシロチを通して、体が喜ぶ場所を早く提供していきたいなぁ～。

って、再確認した一日でした。

イヤシロチへ向けて前進あるのみです!!

ご縁がご縁を♪

ご縁がご縁をよぶ・・・

今回、又、又ステキなご縁がありました♪

先日、久しぶりに（数年ぶりくらい）友達のバーへ行ったのですが、

その際に、カウンターでお隣にいらっしゃった方と、

「最近の若者談義」に花が咲き、お知り合いになりました。

その方は、ご自身でIT関係の経営をされているという事もあり、

考え方のとてもしっかりとした、捉え方が前向きなとてもステキな方でした。

っで、ここまででも充分にステキなご縁なんですが・・・

実はその後に、思わぬ展開が・・・

っと言うのは、その方からススメられた、

とある地方高校バスケットボール部のブログがあったのですが、

その中での、監督？？顧問？？の先生の

モノゴトの捉え方、方向性がとっても素晴らしいのです!!

（スポーツ、マネージメントに"コーチング"を取り入れている感じです）

「いやぁぁぁ～、この先生のもとで勉学・スポーツを学べる学生達は、幸せだなぁ～」

なんて、思っていたのですが・・・・

そこでまた「ビビッ!!」っとインスピレーション!!です（笑）

「この人に"コーチ"（コーチングの）になってもらえないかなぁ～♪」

え～い、電話してみちゃおう!!

って事で・・・

はい。しっかり電話しました（笑）

初めての私に対しても、とても紳士的な対応で、感謝!!　感激!!　でした。

それに、な・な・なんと!!

月末に、東京へ来るので、「その際にお時間をとってくださる」って言うんです!!

「わ～い!!嬉しいぃぃ～♪」

いやぁぁぁ～、いわゆる「求めよ!!　さらば与えられん」ですね。

実は、こんな急展開に私自身も（＠＠)!!ビックリ、なんですが(笑）

正に、ご縁がご縁を・・・ですよね。

「ご縁」を「ご縁」として捉え、"行動"というフィルターを通すと、

未来が、人生が、自分が望むところへ向かって行くんだなぁ～って実感です!!

これからも、「ご縁」を大切に、そして自分自身も

「ご縁」を振りまけるような人になっていきたいものです♪

ステキな"ご縁"に感謝。

爪もみ療法

爪をもむだけで、副交感神経が活性化する!!

【副交感神経】とは、

呼吸・消化循環をつかさどる、リラックス神経とも言われ、

副交感神経が優位になると、心身ともにリラックスし、

消化液の分泌が促され、腸管が活発に動くようになる。

血圧を下げ、心拍、呼吸を安定させて、睡眠に導く作用もある。

その副交感神経を活性化する「爪もみ療法」です。

いたって簡単で、気軽に出来るところがかなり、オススメです!!

方法は・・・↓

★爪の生え際の角を、反対の手の親指と人差し指でつまんで、

一箇所を１０秒ずつ、一日に２～３度もむ

これだけです（笑）

指にはそれぞれに作用する部位が違うので、

ご自分で気になるところに該当する指は20秒くらいすると効果的です。

【親　　　指】アトピー性皮膚炎、咳、ぜんそく、リウマチ、ドライマウス、円形脱毛症

【人差し指】潰瘍性大腸炎、胃・十二指腸潰瘍、胃弱

【中　　　指】耳鳴り、難聴

【小　　　指】脳梗塞、痴呆症、物忘れ、不眠、メニエール病、高血圧、糖尿病、肩こり、腰痛

　　　　　　　頻尿、頭痛、肥満、生理痛、子宮筋腫、更年期障害、不安神経症、うつ状態

となります。

あれ？？薬指は？？と思われました？？（笑）

そうなんです。薬指は、交感神経を刺激するので、逆に緊張状態になるので、

避けて下さい。

簡単に、しかもいつでもどこでも出来るので、イライラした時や、会議などのプレゼンの前

ちょっと落ち込んだ時など、会社でも、電車の中でも、お風呂でも、お試しあれ!!

"今を大切に生きる"とは・・・

「最後だと分かっていたなら」

作者不明　2001,9,22　アメリカテロ直後

あなたが眠りにつくのを見るのが、最後だと分かっていたら、

わたしはもっとちゃんとカバーを掛けて、神様にあなたを守って下さるように祈っただろう

あなたがドアを出ていくのを見るのが、最後だと分かっていたら

私はあなたを抱きしめ、そしてまた、もう一度呼び寄せ、抱きしめただろう

あなたが喜びに満ちた声を上げるのを聞くのが最後だとしたら

わたしはその一部始終をビデオにとって毎日繰りかえしみただろう

確かにいつも、明日はやってくる

見過ごしたことも取り返せる

やり間違ったことも、やり直す機会がいつでも与えられている　と、思っている

「あなたを愛している」と言うことは、いつだってできるし

「何か手伝おうか？」と声を掛けることも、いつだってできるし　と、思っている

でも、もしそれが私の勘違いで、今日がすべてが終わるとしたら

わたしは今日、できるだけのことをしたい

そして私たちは忘れないようにしなければならないのだ！

若い人も年老いた人も、明日は誰にも約束されていないのだということを

そして、今日が最後になるかもしれないことを

明日が来ると思っているから、今日も過ぎ去っていくのだ

もし明日が来ないとしたら、あなたは今日を後悔するだろう

大切な人とのコミュニケーションする

ほんのちょっとの時間をどうして惜しんだのかと

忙しさを理由に、本当にやるべき事をやったような気で過ごしてしまったのかと

だから今日、精一杯生きよう

そして、あなたの大切な人たちに

いつまでも大切な存在だということを、しっかり伝えよう

本当に精一杯生きているのか、毎日、自分に振り返ろう

やり残したことはないのか？

意味ある生き方をしたのか？

役に立つ生き方をしたのか？

そして、精一杯に行動しよう

また、「ごめんね」や「許してね」や「ありがとう」や「大丈夫」を伝える時を持とう

そうすればもし明日が来ないとしても、あなたは今日を後悔しないだろう

今を大切にしよう！

今に生きよう！

いまを精一杯にしよう！

今するべき事をやろう！ 

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感動しました・・・

漠然と思ってい事実を突きつけられたような感じです。

こんな気持ちで日常を見ると、全てが愛おしく感じるのは、

私だけでしょうか・・・

究極の米

究極の米とは・・・？？

土にこだわり、水にこだわり、そしてそれを作る人自身がそれ自体を重んじている・・・

とでも言うのでしょか・・・

そんな想いで作られているお米があることを知りました。

知人に、酵素風呂の話しをした際に、「微生物・農作物を愛してやまない人がいる」（笑）

というお話しがあり、早速、お時間をいただき、今日、その方とお逢いする事ができました。

その方の土へのこだわり、水へのこだわりは並々ならぬもので、

お話しを聞いていると、お米作りからワインのお話しまで、作る側の視点で、

土・水・風・光・・・等との関連性を、地球～宇宙との流れのなかでの

原理・原則としてのお話しをして下さいました。

究極のお米を追求し続けているそのこだわりには、単なるお米作り、というより

何か使命感のようなものすら感じました。

いわゆる、公になっていない（出来ない）真実や、これからの行く末など、

何となく、「そうなんだろうなぁ～」と思っていた不安をズバリ事実として

教えてもらいました。

知りすぎると恐ろしくなる事実が多いので、「知らないことの幸せ」ということで、

時間の関係もあり、次回のお楽しみ・・・となった訳ですが・・・

これから、もっと本質的な情報を、積極的に自ら求めていかなければ・・・

と、改めて痛感しました。

今年のお米で、お分けする分は無いようですが、

来年のお米に興味がある方は連絡ください（←お願いしてみます）

「生命力のあるお米」で、ますます"元氣"になれそうです♪